マイクロダイエットについて

マイクロダイエットという言葉は誰しも一度は聞いたことがあると思います。

ダイエットに悩む女性にとってマイクロダイエットはとてもきになる存在だと思います。

しかし実際値段が安いわけでもありませんので試してみるかどうか悩むところなのだと思います。

そこでマイクロダイエットについて紹介したいと思います。

まずマイクロダイエットの魅了はその栄養成分です。

ダイエットをしていると食べる量が減ったりカロリーを抑えることに集中してしまいがちです。

そこで摂取すべき栄養成分を摂取できないという悪循環に陥ることがあります。

それに比べてマイクロダイエットには必要な栄養成分が全て含まれていると言っても過言ではないくらい栄養満点のダイエット商品なのです。

そして次の特徴としては無理なく痩せられるということです。

ダイエットと聞くと三食を減らしたりどこかで抜いたりという方法を摂る人が多いと思います。

しかしマイクロダイエットは置き換えダイエットとも言われるように一日の1食もしくは1食を置き換えてもう1食もしくは2食は通常の食事で良いという方法です。

このようにマイクロダイエットは無理なダイエットをしてリバウンドをしてしまった経験がある多くの女性の強い味方なのです。

※おすすめサイト→マイクロダイエットお試し1週間

リポコラージュラメラエッセンスで角質層のケアを

私達の肌の一番外側にある角質層はたった0.02mmしかありません。

 

そんな薄い角質層が肌の潤いやハリを保ってくれています。

また、外からの刺激や普段のスキンケアでダメージを受けやすく、加齢によって傷つきやすくなってしまいます。

 

 

角質層を健やかに保つことで美肌が生まれますから、普段のお手入れにリポコラージュラメラエッセンスを取り入れて、美肌を目指してみませんか。

 

 

角質層はミルフィーユのように積み重なっていて、これをラメラ構造と言います。

このラメラ構造を正常に保つことで悩みのない美しい肌になってくれます。

 

 

それを実現してくれるのがリポコラージュラメラエッセンスです。

普通の化粧品に含まれているコラーゲンの6倍もの威力がある生フェースコラーゲンが配合されています。

 

 

たっぷりと水分を吸収してそれを維持してくれて、ふっくらとハリのある肌へと導いてくれます。

また、美容成分としてヒアルロン酸やエラスチンが配合されていますから、ふっくら肌をしっかりとサポートしてくれます。

 

 

通販限定で公式サイトでしか販売されていない貴重な美容液で、初回限定で単品購入も可能です。

送料も無料ですし定期コースと同じ値段で購入できますから、まずはお試しで使ってみるのがおすすめです。

 

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最近友達から勧められたマイクロダイエット

ダイエットは何度か試みたことがありますが、食事制限をするダイエットは、すべて失敗しました。

まず、炭水化物制限ダイエットをやってみたことがあります。初めのうち2~3日は、調子のいい感じで体重も1~2キロぐらい痩せました。

しかし、何日か経つと、やはり、ご飯やパンなどの炭水化物を摂っていないので、とてもお腹がすいてしまい、ついついお菓子などに手を伸ばしてしまい逆効果になりました。

結局、炭水化物は抜いても、お腹がすいた分をお菓子を食べてしまったり、甘い炭酸飲料などを飲んで空腹感をごまかすようになりました。

そんな状態を1か月以上続けていたのですが、全く体重は減らず、このダイエットは途中でやめました。

水分を大量にご飯を食べる前に飲んで、食事の量を減らすダイエットもしたことがあります。

これも、初めはうまくいっていたのですが、食後しばらくたつとお腹がすいて、結局、お菓子を食べてりして食事までの空腹感を満たすようなことが多くなり、まったく効果がありませんでした。

そんな私に友達が勧めてくれたのがマイクロダイエットと言う食事を置き換えるダイエットです。

普通置き換えダイエットと言うとドリンクタイプそ想像しますが、

このマイクロダイエットはシリアルやパスタやリゾットなんかもあって

ダイエット食品なのに美味しんだとか!

ダイエット中なのにシリアルのような甘いデザートのようなものも食べられるので、

マイクロダイエットのお試しセットを試してみることにしました。

 

※参考サイト:http://xn--t8j0azrau4b2h0a9b5o6fq801i.com/

北欧家具を家具通販サイトで購入しました。

引っ越しをする時に新居のためにテレビ台を購入しました。

それまでは作り付けのテレビ台というか壁面収納でテレビを収納していたので、買う必要がありました。

シンプルで主張せず、飽きが来ないでもかっこいい家具となるとやはり北欧家具かなと思いながら通販雑誌をめくり見つけました。

自分で組み立てをしなければならなかったのですが、2万円以内と予算内であることと小ぶりだったのが決めてでした。

北欧家具はシンプルなのがいいですね。

再度に蛇腹の扉があるぐらいでっしっかりとした足があるテレビ台でした。

角が丸くて優しいフォルムも気に入ったところでした。

真ん中にはオープンな棚がありブルーレイを収納しています。

こちゃこちゃしたものは蛇腹の収納部へ入れてしまえるのですっきりしていて2年経った今も本当にほれぼれしています。

家具の通販というと目の前で見ることができないから尻込みしてしまう人も多いと思いますが、北欧家具だと色もそんなに遜色ないと思うし、シンプルな分、写真、画像は実際と変わらないことの方が多いと思います。

安かったし、いい買い物でした。

※おすすめサイト→かっこいい家具通販※おしゃれで女子ウケ良い家具通販サイトはここ!

産後の抜け毛に悩まされてました

妊娠出産と聞くとやはり、お産の大変さを思い浮かべますよね。

長くて痛いとても苦しい陣痛を乗り越えた先には可愛い赤ちゃんとの対面が待っている。

辛かったお産も終わり、これからは赤ちゃんとの楽しい生活が待っているわ!

と分娩台でホッとしていました。

確かにそうですがまだまだ大変な事ばかり続くのでした。

体の痛みや不調は半年頃までありました。
痔や寝不足、授乳トラブル・・・
お産が一番大変なんじゃなかったんだ、産後もしんどい事ばかりなんだ・・・と気付き、誰か教えておいてよ!と頭にきたりもしました。

半年が過ぎやっと体調も戻り、これから赤ちゃんと色んな所に出掛けたり楽しく過ごそう!と思っていた矢先にそれは起こりました。
シャンプーしていた時に流そうと手を見た瞬間驚きました。
髪の毛がごっそり抜けていたのです。まるでドラマでよく見る薬の副作用による抜け毛みたいな感じでした。
驚きつつも流すと更に抜ける抜ける、排水口は真っ黒です。
産後の抜け毛ってチラッと聞いた事はありましたが、私には関係ないと思っていました。まさか半年もたってから抜けるなんて本当にびっくりしました。
後で調べた所、産後すぐに抜ける訳ではなく3ヶ月や半年後から抜け始めるのは普通なようでした。

いつも赤ちゃんを見ながらリビングで髪を乾かすのですが、その時も髪は抜けます。床にコロコロするといっぱい取れました。
これが毎日続くのです。
こんなに抜けたらハゲるだろうなと心配になりました。

ハゲる事はありませんでしたが、新たに生える前髪がツンツンピョンピョンのアホ毛ですごくカッコ悪いんです。
せっかく外に出ようという気になったのに・・・恥ずかしいです。
ヘアバンド等で隠したりしながらやり過ごし気にならない程度になったのはそれから半年過ぎた頃でした。

それから更に1年後二人目を産んで半年が過ぎましたが、今また抜け毛が始まりました。
今回は恥ずかしさより二人の世話の方が大変でアホ毛全開で平気で外出しています。

半年もすれば元に戻ると分かっているのでそんなに気にならなくなりました。

子を産み育てるという事は本当に身を削る思いなんだと実感しています。

 

※参考サイト:産後抜け毛帝王切開※帝王切開での出産でも産後の抜け毛が酷い!

女性ホルモンが原因の大人ニキビに180日返金保証がついたスキンケアセットがおすすめ

私は思春期の頃はニキビに悩まされることはなかったのに、

20代後半あたりから、生理前にできる大人ニキビに悩むようになりました。

生理前にできると言う事は、ホルモンバランスが乱れてできると最近知りました。

生理前は、ものすごく食欲も旺盛になるので、お菓子もよく食べるようになってしまいます。

このことも、ニキビの原因になっているのでしょうが、なかなかやめられません。

一番大人ニキビできやすいのは、あご周りです。

メイクでもなかなか隠すことができないので、結婚式を控えている時なんかにできたら最悪でしょうね。

せっかくヘアセットもして、ドレスアップしておしゃれをして行くのに、ニキビがあると、テンションが下がってしまいます。

私の場合、赤ニキビなので、痛みもあります。

また、すごく目立つうえ、ひどい時だと化粧水も染みてしまいます。

そこで、最近見つけたスキンケアがあるのですが、女性ホルモンに着目してできたというスキンケアでこんな私にぴったりと思った化粧品です。

バラの香りがする化粧品で、生理中イライラしているときなどバラの香りに癒されすごく気に入っているスキンケアなんです。

トライアルやお試しセットがなく、最初から本商品を購入するのは抵抗がありましたが

1,5ヶ月も試せるので、じっくり自分に合っているのか使えます。

しかも、お肌に合わなかったら180日返金保証があるので、

返金してもらえるところが素晴らしいです。

180日と言う事は半年の間で返金の保証が付いていると言う事です。

1ヶ月とかの返金保証は聞いたことはありますが、

180日って言うのが凄いと思います。

私のようにホルモンバランスが崩れてできる大人ニキビに悩んでいる方にぜひ使って貰いたいスキンケアです。

※おすすめサイト→大人ニキビ女性ホルモン

自分でムダ毛処理をするのですが、ピンセットで抜くと痛くて涙が出そうな気持ちになって挫折を繰り返しています。

鼻と口の間部分の産毛というのは女性にとってはひげのようなムダ毛でもあるので不快だったり悩みの原因となってしまいます。

私も時々すごく気になってしまうので自分でムダ毛処理をするのですが、ピンセットで抜くと痛くて涙が出そうな気持ちになって挫折を繰り返しています。

仕方なくカミソリでささっと洗顔時に処理をして済ませるのですが、やはり毛根からしっかりと抜きたい気持ちがあるのでピンセットで脱毛をするのが理想的だと考えているのです!

なのでいつかは慣れるだろうと自分で勝手に決めつけて気合を入れてピンセットでこつこつ抜いてみたりして挑戦したりもしているのですがやっぱり痛みとの戦いとなります。

無理をしすぎると肌が赤くなってしまったりもするので、そんな風にはならないようにお風呂上りの肌がやわらかい状態の時に一日数本ずつ抜いて日数をかけて脱毛処理をするようにもして工夫をしています!

ムダ毛の悩みを抱えるのも嫌だし痛みで悩むのも嫌なのでやはり工夫が大切なのかもしれません!

 

※参考サイト:盛岡脱毛

足の膝に強力な埋没毛があります

それに気づいたのは何年も前です。

膝に二ヶ所、ニキビの様なものができていました。

よく見てみると、少し中が黒くて、色素沈着みたいな感じになっていました。

だいぶ奥の方だったので、その時は気付かなかったんですが、後日どうしても気になってそのニキビを潰してしまいました。

かなり、強めに潰したので中からドロドロの膿がでて、穴が空いていました。

中の黒いものが気になり、よくみるとそれは皮膚に埋まった真っ黒な剛毛でした。

その時、ニキビにより穴が空いていたので、ピンセットと針を使い、少しずつ穴を開けてその剛毛を抜きました。

皮膚の中に埋まっていると思えない、しっかりした毛根を持った毛でした。

それから、なんとなくその埋没毛が気になっていたんですが、また数週間が見ると同じ状態で毛が生えてきていました。

しかも、同じ様なサイズのものが2つ、近い場所にあります。

それから、2回ほど同じ方法で抜いたのですが、それなりに血が出て足が汚くなっていってる気がしたので、無理やり抜くのはやめました。

その後、ネットで見たピーリングジェルや保湿、スクラブなどを試しに塗ってみましたが

、だいぶ深く埋まっているので効果はなく、現在は放置しています。

この二ヶ所だけなので、病院でレーザーも検討中ですが、こんなものの為にわざわざ行くのもなんですし、今はあまり考えない様にしてます。

 

※参考サイト:埋没毛治し方

天気に心も左右されるようになってきた

私はさほど気候に左右されない性格だと思っていましたが、最近晴れていると気分もよくなるような気がしてきました。

雨で嫌だなと思うのは交通手段が自転車だからであって、

気分が憂鬱になることはないと思っていましたが。

 

気分がよい時に晴れていると気分と天気がマッチして気持ちいいですよね。

逆に、滅入っている時にも晴れていてくれた方がありがたいです。

ただ、夏は晴れるとこの上なく暑いのでまた違った意味を持ってきますね。

晴れの日にはふらっと散歩に行くことがあるのですが、ウォークマンが壊れてしまったので今はスマホで音楽を聴いています。

 

買ったら便利だろうけど、そんなにしょちゅう散歩に行くわけでもないからもったいないかなと思って買えていません。

機器はパソコンとスマホで十分なので、それ以上は持たない方が楽かとも思います。

 

さて、今日は快晴なので、ちょっとした買い物はあえて歩きで行こうかな。

コートを着ていけば寒くもないでしょう。

断捨離中で気分がすっきり

部屋が片付かず、物がみつからず、結局コンビニや100均で購入してまた後から探し物がでてきてお金も時間も無駄にしてきました。

やましたひでこさんの断捨離の本を図書館から借りてきて読破しました。

 

恥ずかしながらこの年まで本当のものの整理の仕方をしりませんでした。

今回要らない衣類を分別したとことこんなにも同じデザイン色の似たような服ばかりで絶句しました。

後は、化粧品、化粧品にも消費期限があるのを知り、

ほとんどのものを処分する結果になりました。

 

未開封でも2年ですがライン使いすると必ずといってうまく回せず結局、

また違うライン使いして失敗でした。直接肌につけるものだからもっと慎重に購入する癖をつけます。

 

お次は冷蔵庫です。まず、冷凍庫の中から始めました。

 

一度全てものを取り出し、賞味期限をチェックし、まだ食べれるものを紙にかき、

1週間で食べきるように一切買い物にもいかず食べきりました。

 

すっきりした冷凍庫の中に不要なものをいれないよう、

冷蔵と違い冷凍は消費期限が長いでついつい溜めがちになるので

冷蔵からでなく冷凍庫の掃除からとりくむほうがいいようです。